у нас плосковальгусная установка стоп, ходили на аппаратный массаж, дома сама делала обычный массаж, носим ортопедические сандали и покупала дополнительные стельки( врач рекомендовал магазин Аюрведа, там и покупали). Летом ходим босиком! сказали если до 5 лет не вылечим, то так и останется, далее лечению не подлежит, останется только поддерживать чтоб не ухудшилось

Мы носили обувь ортопедическую ( в ортопедических салонах сандали брали профилактические), ходили на лфк, катали ножками палочки, коврик был гимнастический с пупырками разной длины и электрофарез 10 сеансов, после массаж голени 10 сеансов. Все остальное делали полгода , а обувь до школы в саду как сменка носили (4 года) - все отлично

нам назначили ЛФК и обувной режим.Ходили к реабилитологу,нам сказали подойти к инструктору на обучение подошли,нам показала,что да как.Но самое хорошое средство,если есть деревня или дача бегать по травке босиком,водичка где есть мелкий камушек босиком.По ступенькам топать,ходить по разложенным карандашам или палочки,ортоковрик тоже очень хорошо.Мышцы ножек укреплять с помощью мяча,приседания делать.Дома тоже ходить в обуви.А вообще ножки формируются до шести лет и вот к этому возрасту всё нужно исправить иначе будут проблемы помимо ног ещё и со спиной😞

А вам уже диагноз поставили? У нас в 2,5 года поставили диагноз "плосковальгусные стопы", сказали, что не окончательно, многие врачи до 5 лет даже не рыпаются. Сказали делать массажики (загуглите;)), купать в расслабляющих ванночках, кататься на велосипеде. Обувь носить со специальной ортопедической стелькой, но если на улице есть возможность, то босиком.