Наконец-то руки дошли до прегги😄Этот пост для тех ,кому просто интересно и для тех кто доказывал мне,что без…

Бодифлекс да )) очень хороший метод , для сжигания жиров . Поддерживаю )

и что за упражнения это?

👂

послушаю 🙈

У меня после обоих родов живот уходил сам и быстро 🙏 тьфу тьфу, без поясов и без особых усилий.

А вот растяжки на попе никак не ушли, только посветлели

И меня отметьте.

А что за упражнения 😉😉😉

родила третьего и живота нет😂нафиг пояс

@patima555777 @shamsik5555 @abdurakhmanova.p @aam1302 это упражнение можно делать в любой позе :стоя,сидя,лёжа 🙌держа ребёнка на руках,направляясь куда либо и т.д. 1выдыхаем весь воздух 2 втягиваем живот на сколько это возможно 3 задерживаемся так на несколько секунд 4 отпускаем живот и вдыхаем обратно ))) 5 раз достаточно 2 раза в неделю😊

@app выше написала

В день родов уже живота не было😂 прост был мягкий😑 мне бы попу вернуть😑

@bazanka я начала мазать кокосовое масло натуральное и честно говоря заметила эффект ,они реально исчезают,но только свежие красные и синие,а вот белые маслами и кремами не уберешь,но белые меня особо не напрягают😄но честно говоря есть желание и от них избавиться

@izum_19 у меня то он был,но сам ушёл быстро

у меня всегда живот был небольшой,а после двух детей,тем более ))и завязывала толку нет

У меня рпстяжек нет, но вот живот остался.. моя проблема 😣😭😭😭😭

@izum_19 чувствую у меня тоже будет такая проблема :-D на беременность живот маленький, а попа огромная:-D не знаю даже что больше

@patima555777 больше всего я боялась растяжек,мазюкалась всю беременность в этот бепантол от растяжек,ведь живот можно ,самой убрать ,а растяжки уже только лазером,шлифовкой 😰в итоге на животе ни одной растяжки нет,а попа вся синяя😭 ну сейчас меньше их стало,попробуй вакум,это самое действующее упражнение от животв

Я от силы 5 раз одела послеродовой бандаж. Но потом начала втягивать живот. 5см с талии ушло😌за месяц. Хотя ем как слон😁

У меня миомы, в роддоме сказали нельзя бандаж одевать, у меня сам по себе живот ушёл, можно сказать даже впал😉

@didishka931, слышала что лазером их убирают, только вот не знаю стоит ли там убирать 🙄 в других местах нет нигде

@djamilya_ у меня попы нет😂 до беременности аж стыдно было в обтяг одежду одевать😑😑

@bazanka в салонах разные методы есть,один из самых действенных и безопасных лазер,честно говоря если они будут меня напрягать то скорее всего придётся прибегнуть к лазеру,т к. именно растяжки меня напрягают очень сильно😭какой-то бзик у меня на них

@izum_19 Ааа)) а я наоборот попастая :-D хоть худая,но попа и бедра всегда бывают.

@didishka931, меня тоже, честно говоря, у меня очень много их и кожа неприятная на ощупь

@didishka931, а сколько стоит не интересовались?

@bazanka честно говоря нет ещё,я на котрова убирала шрам себе ,но это было в прошлом году ,там по см цены, в зависимости от размера ,я помню 2 на 2 был шрам 1600 вышло одна процедура,но шрамы сложнее убирать

@didishka931, ой на мою попу очень много денег уйдёт наверно, их куча там 😂

Легче купить новую попу😂😂😂

Я тоже не одевала пояс, родила 4 деток и фигура как в 18 лет, хвала Всевышнему 😍. Живот восстанавливается сразу после того, как отлучу от груди. Чуть ли не кубики появляются ☺️. Но у меня это гены, я в пару пошла. А так советую одевать пояс как минимум через месяц после родов. На одного только ребёнка одевала, а на троих не одевала.

@rb19 у меня кубики ещё в роддоме врач почувствовала ,мне так приятно стало,когда она мне сказала "а у тебя пресс есть"😄 ну на счёт пояса мне кажется в нем смысла нет,но это уже желание каждого, мне моя же мама доказывала ,что обязательно нужен пояс и она его одевала,но живот так и не исчез ,да и как говорят опущение матки бывает,да не бывает его😒без пояса,это от глупости многих женщин бывает,ведь организм минимум пол года восстанавливается ,нельзя беременнеть и давать сильную нагрузку,тяжёлое поднимать нельзя в течении месяца,а физ нагрузку в течении 6 недель ,но многие этого не учитывают