Девочки загорают 👌👌👌🍾🍾🍦🍦🍦🍫🍫👏👏👏

Фігура зачот 👌

И я так хочу позагорать

@l0llipop, спасибо я за 5 месяцев скинула 25 кг

И почти пришла в свою форму до беременности @l0llipop

@elena2101 ви мій герой💪💪💪👏👏👏

@l0llipop, спасибо большое я старалась 🙌

как будто и не рожала

@madamz, спасибо большое старалась

@elena2101 -25кг? и живот такой? нет не чего висящего,делись секретом

@madamz, ну вообще секрета нет правильное питание и спорт + бассейн

@elena2101 а поподробнее

Басейн 4 раза в неделю просто плаванье и спорт пресс и пешие прогулки с коляской по шагомеру минимум 25000 шагов 👌 питание например чай и бутерброд с житним хлебом с грудинкой, обед :жидкое без картошки 👀, ужин: салатик ну примерно так 🙌но бывают срывы часто 🙈🍾🍾🍾🍾🍦🍦🍦🍰🍰🍛🍛🍛🍫🍫🎂🎂🎂

@madamz, 👆👆👆

@elena2101 я вот начинаю скидывать ,но хрен пойми от беременности просто остатки уходят или я худею на самом деле. Строгой диеты нет. Я на Гв. Спортом через сколько начали заниматься?

@madamz, через месяц но только басик и Планку нельзя было нагрузку делать после КС