Всем доброго утра! ☀ Девочки, подскажите, как вы справляетесь с запорами? 😰 это невыносимо 🤐

Самый лучший процесс это когда сходишь черт возьми прям как оргазм

Дюфалак

я глицериновыми свечами пользовалась

Микролакс

Такая же проблема :( недавно задавала тут вопрос об этом! Если что в профиле моем посмотрите

@orangefox, делала, получилось чуток 😭 а каждый раз можно микролакс?

Много воды в течении дня, Фитомуцил и фрукты. Только Фитомуцил нужно пить систематически, тогда будете как по часам ходить. Ну а если будут моменты, что никак можно микролакс

Много стала есть крыжовника, у него грубая кожура и помогло. И ещё стала покупать персики и съедать в течение дня по 5-6 штук. Тоже помогло.

@maria_annay, ну у него противопоказаний нет, но зачем? Я считаю ( естественно не единственное правильное мнение) что если его постоянно делать, кишечник перестанет сам работать, зачем это вам?

клетчатку с утра с кефиром и никаких проблем👍

Облепеховые свечи на ночь ставлю...Если один день не схожу по большому,то на ночь ставлю...Помогают хорошо и + свеча тает и смазывает прямую кишку , не появляются трещины и геморрой...

Кефирчик ежедневно меня спасает)

я кашу варю на завтрак геркулесовую! очень помогает.Рекомендую!

У меня другая проблема, правда ем много фруктов, абрикосы имеют слабительный эффект, ананас и тд и тп, просто если часто использовать стимуляторы, можно заработать анемию прямой кишки, сама все это проходила и самое лучшее средство раздельное питание и много воды, день начинать со стакана воды - это вообще точно.

мучалась тоже!!! стала есть много овощей, пить молоко, и ттт уже 2 недели каждый день хожу😂🙈

дюфалак !

На ночь горсть чернослива..

Очень хорошая вещь чай с фенхелем. Я его каждое утро пью. Не каждый день, но через день стала ходить в туалет👍

Дюфалак сироп! Придуман специально для беременных! Его можно и после принимать во время гв и даже деткам с определенного возраста давать. Очень мягкий по воздействию👍🏻

Изменила питание! Исключила жареное и стала есть каждые 2-3 часа! При этом фруктов, овощей и кисло-молочного побольше. Компот из чернослива вместо воды целый день! И ттт моментально все нормализовалось! Каждый день, как по часам)

сейчас слива появидась. Я ем каждый день грамм по 300 и проблема ушла)))) До этого дюфалак

Мне помогает томатный сок👍

ДОНАТ вода,и полезно и с запорами на ура..у нее накопительный эффект,нудно пить каждый день!

Чернослив, много воды, компот из сухофруктов. На крайняк Микролакс. В беременность пила воду Донат 👍🏼

Яблоками и китайской грушей...

чернослив и микрооакс

@maria_annay, можно

киви

Мне помогает курага и слабый кофе с молоком

Девочки всем спасибо за отзывы, буду пробывать! 🙏🏻 Надеюсь я сделаю это 🙈😂

Салат свёкла, грецкий орех, чернослив, ореховое масло👌🏻

Ой оливковое масло☺️

@po_nzrs, Как вы принимаете его?

@maria_annay, заправляю им салат😉

Я спасалась клетчаткой. Пару ложек в йогурт утром и всё ок 👌🏼

@lessanl, спасибо!

Вода Донат! Оливковое масло в еду ( побольше ) или льняное ( купите капсулы льняного масла ) свечи ( в попу ) глицериновые ! Ну и купите дюфалак в пакетиках ( там вроде 3 пакетика в день ) и ☝🏿️☝🏿☝🏿☝🏿☝🏿воды литра 2 в день ! Я тоже не давно страдала ( плакала ((((((((((((((

Микроклизма-микролакс ( вобще не помогла ) перевод денег !

Всю беременность пью Фитомуцил (в составе : семена сливы и подорожника) 2 пакетика в день, мне отлично помогает! Если совсем тяжко- микролакс

Дюфаллак,свекла и киви

меняйте питание - больше супов, чернослива, мясо с овощами , на завтрак крупы. И исключайте мучное, макароны , рис - 2 недели и организм заработает. А сейчас - глицериновые свечи , не помогло - микролакс