девочки, у кого диастаз.??? 😭😭😭делаете ли вы какие то упр и помогут ли упр?

Я после кесерево, пока что не начала заниматься (( чуть чуть есть живот

Что меня прикалывает в этом фото , то что в третьем варианте и сиськи уже внизу 😄😄 все учли

@kadrita77 спасибо

@irada15122012, ой сорри не вам) @aisha3 выше ответила 👆🏼

@irada15122012, можно, просто его качать надо правильно, не так как обычно, посмотри видео как правильно качать пресс при диастазе, и надо довести мышцы до жжения, и на это жжение продолжать качать, тогда будет эффект)

@aisha3 я на первую беременность набрала очень много, но после родов все скинула и живот тоже не оставался. а сейчас много не набирала , а живот остался и вот эта щель как-будто. у меня паника😢

@aisha3 он вообще проходит😦

хирургу @irada15122012

а написано нельзя вообще качать, что еще больше станет @kadrita77

У меня тоже как-будто щель после вторых родов. и к какому врачу нужно обратиться ? @aisha3

у меня был, я качала каждый день, прошло слава Богу)

@aisha3, блин у меня после этого теста пресс болит, как будто я качалась😂😂

@ami21,

пишут она может быть и у не рожавших тоже @raiska441 😭

если третья степень, только тогда

@aisha3, у меня че то такое есть по середине живота 😱

@aisha3, А это потом оперируют да?

у меня норм помещаются пальцы @ami21 😞😞😞

@raiska441,

@app,

@musiiiu, @marias236

лягте на пол и напрягите живот,как-будто хотите качнуть пресс,лопатки оторвине немного от пола.и прощупайте середину живота.прямую мышцу.диастаз-это щель,т.е. у вас пальцы уйдут в брюшную полость.у меня так было.сначала 2 пальца было расхождени,сейчас один,почти сошлось все.но у меня живот на 5 день после родов был плоский,и тем не менее..

У меня на месте вроде, у меня между границами еле пальцы помещаются

@aisha3, ничего не поняла из этого домашнего теста 😂

@marias236,

😯😯😯😯

@aisha3, я после вторых родов тоже подозреваю 😭😭😭😭

@app расхождение мышц живота, бывает настолько сильно,что органы меняют свои места

👂

проверила сама. но пока у хирурга не была.@musiiiu,

это что такое 😕😕😕

Нельзя делать упражнения , категорически (как вы поняли что он у вас есть ?