девочки!у кого было кесарево? после когого времени Вы начали заниматься спортом?и чем убирали живот?поделитесь…

@t_kris то есть, сегодня сделала, завтра и послезавтра нет? или 10 процндур каждый день, потом 2 дня не делать, и опять 10?

@_titova_ столовая ложка меда (растопить на водяной бане если засахаренный) пол ложки горчицы сухой и можно добавить 1 чайную ложку молотого кофе (я сыплю арабику обычный,продается в любом магазине) мажу на проблемные участки и обварачиваюсь пледом на 40мин если сильно сжот то нужно скорее смыть это все и увлажнить кремом! курс 10-12 процедур через каждые 2дня! я сделала уже 5 эфект есть!целюлита меньше и кожа более упрага стала

@t_kris а расскажите про обертывания? как их делать?)

@viking92 у меня то особо не осталось живота!чуть выперает снизу и кожа еще не эластичная! Ну делаю обвертывания посмотрим результат

где-то 1,5 мес. Обязательно

скорее не терпеливая) я начала делать планку где -то через 4 месяца и это было очень больно, так как рано ещё было.Так что не спешите пресс качать.Начинайте постепенно нагрузки. А то у меня был побочный эффект после занятия -сердце перестало бится на 1 мин. и пульс был низким при высокой нагрузке.А должно было быть наоборот.Как то так

у меня тоже кесарево 2 неделе назад было, ношу бандаж, потихоньку уходит живот, сама переживаю что так и останется)

@deliya177 а сколько бандаж носили?

@deliya177 я тоже начала потихоньку заниматься!зарядка и положения лежа поднимаю только голову тем самым напрягаться пресс плюс обвертывания медом и горчицей делаю!не знаю,либо я такая и до меня не доходит что так быстро все не вастановится либо я не терпеливая😂

Начала заниматься через месяц , полтора!Начинала со степпера, потом занималась силовыми тренировками.Живот ушёл благодаря бандажу.А ещё мазала гель-эластик фирмы флоресан все дряблые места на теле и вроде пришла в норму.Но живот к сожалению все равно не идеален , ещё много работы.

У меня примерно через 4-5 месяцев, но у меня было ЭКС, да и ещё были до этого полостные операции, поэтому мне тяжело это далось. Знаю, у девочек за 3-4 месяца живот уходил и стррйняшки)))))

@nikashka81 прошло уже полтора месяца но живот ушол совсем чуть чуть! а у вас за сколько он встал на место?

Через 4 месяца пошла в бассейн, потом консультация гинеколога и с 6 месяцев лёгкие нагрузки в спортзале.