Девочки, как себя заставить не спать вечером??? Я прям не могу, часов в 8 меня выключает, и до 10, а потом я, естественно, не сплю до 5 утра😫
До беременности мне было проще себя контролировать, а тут прям не могу!
А вы примите душ, ванну. Прохладной водой промойте лицо (мне лично помогает) 🌸
Именно в это время выходите на море погулять приходите в 10 и спать ложитесь! @sns
@as91, большое спасибо! Мне в голову это не пришло :))