@lenohca ;)

@righik спасибо большое,я поделаю обязательно:)))

@lenusja ага)мы сначала смеялись)потом как попробовали,прям реально легче становится

@righik, тогда все логично😁😂😆

@lenusja у нас так преподаватель назвала)помните как Майкл Джексон танцевал?!)ноги немного в коленях согнуты на ширине плеч,корпус тела немного вперед и тазом двигать вперед-назад

@righik, спасибо)) только почему Майкл Джексон?))

@lenusja выложила фото)если в почерке не разберетесь,пишите

сейчас,пару минут)))возьму блокнот с лекций)

@righik, напишите, пожалуйста )

можно поделать упражнения,которые подготовят организм,а точнее тазовые мышцы к родам и заодно помогут убрать напряжение с поясницы.будет немного легче.если интересно могу написать данные упражнения)

а у меня кажется все мышцы болят)) ночью ворочаюсь и в туалет бегаю. Утром бывает сладкий сон)

@darya19902502 Ох как понимаю

И у меня все болит, боюсь что тогда будет на родах