девчонки, подскажите пожалуйста что делать?сводит икроножные мышцы ужасно даже по ночам…что делать не знаю, подскажите кто сталкивался с этим чем спасались
Комментарии
@tanya1205, я на холодный Пол ставлю и сразу отпускает
так же было во вторую бер. это кальция не хватает, я усиленно насела на молоко ,кефир и творог и стало легче
мне не помогает почему то даже тянуть носок. тоже недавно свело сразу 2 ноги оч перепугалась, железо пью ,кальций пила
Блин у меня так же((( железа и так выше нормы, сейчас кальций пить начала. Под утро свело аж обе ноги, как заверещала;((
Мне выдали в ППЦ кальций Д3 , пью в одно и тоже время каждый день и запиваю кефиром. Так лучше усваивается сказала врач. Сейчас уже так не сводит сильно по утрам..
мне железо прописали и прошло....тожеина вашем сроке мучалась очень.спать невозможно было...
мне врач сказала, что магний может помочь но не 100%, ешь продукты с кальцием типо, но я для себя их каждый вечер в прохладной воде купаю и массаж, вроде полегче
у меня такое, когда я немного подтягиваюсь. как чувствую, что начинает сводить, резко тяну носок на себя. сразу проходит. кто-то давал такой совет, очень эффективный.
Я тоже столкнулась с этой проблемой. Прописали кальций д3. Много статей в интернете прочла по поводу судорог в ногах, причин может быть много, проконсультируйтесь со своим врачем гинекологом:)