Пошла вторая ночь бессонницы 😁 Вот думаю, что виной – погода или беременность :) Есть кто бодрствующий в эти ночи?…

@msfilina, 😔 сил и сна! 🙌🏼🙌🏼

У меня такая же фигня! Вторую ночь никак не могу заснуть 🙈

@cupoftea, ну вот и у меня похожая тема была! Но с них хрен слезешь же, они же и вызвали в итоге "круговую поруку"! Без них боишься что не уснёшь и нервничаешь за это,а их пьёшь и понимаешь что это не естественный сон! В общем нужно просто принять как данность,ничего страшного у всех бывает! Просто переждать,стараться расслабляться (модельно ночь теплые ванны принимать ещё) и рано или поздно организм уснёт! Желаю приятного сна вам! Не переживайте!

@superbowl, @kosi4ka @maybeangel @rodkira @fabula @annasvol @solarys @mashmash спасибо, девочки, всем нам лучи крепкого сна!)) 🌙

@romaswife, спасибо за советы! Попробую) год назад у меня была бессонница, которую в итоге лечили антидепрессантами и транквилизаторами. Но тогда много всего навалилось. Сейчас, думаю, справлюсь подручными средствами :)

@solarys ,спасибо за определение)..."как топор"...красочнее и четче мой прежний сон не опишешь...а теперь с 3х часов до 7-8ми и все...ну и в обед 1-2 часа

тоже вторую ночь сплю плохо....всю жизнь спала как топор...но в первую б. также было несколько плохих ночей...

Я🙌🏻. Каждую ночь пытки...

А у меня ночью не спала малышка. Чтобы так она билась,первый раз. 🙈🙈 приходилось вставать, ходить по квартире среди ночи.

я всю беременность встаю в 3 ночи 😣😣😣

Я вам советую в вк,к примеру или на любом другом источнике найти музыку для сна,успокаивающая музыка...от неё засыпаешь! У меня был период нервной бессонницы почти 2 месяца! Пришла в себя с помощью арома-терапии и музыки! Арома-терапия: эфирные масла которые подходят именно вам можно в интернете посмотреть,но в числе тех,что помогают от бессонницы- это лаванда, мята...но их много! Я мешаю эти два в арома-лампу, плюс втираю в виски (в перемешку с любым натуральным маслом,которое есть дома) и в запястья. Для большего эффекта можно в подушку втереть ещё! Но я бы советовала бы не пробовать сразу жесткие приемы, тем более в положении) вроде все) если что,пишите! Но мне музыка больше всего помогала! Прям спасение для меня оказалось!

У меня уже которую неделю бессоница. это нормально)могу и ночь не спать могу и в три уснуть..

Доброе утро🌞) написала Мужу записочку "разбуди меня в 09:30", а сама встала в 07:00 и это с учётом того, что легла в 02:00 🙄

Меня ближе к полуночи прям срубает)