Всем доброе утро. Как настроение? Подскажите кто как поднимает гемоглобин Если можно без таблеток…

гранатовый сок, гранат, говяжья печень

Мне уже кажется ничего не помогает 😑

@zhaneka414, спасибо ☺️

Гранаты, гречка, печень, яблоки, зелень и все полезное понемногу

Продуктами невозможно поднять гемоглобин,лишь удержать,чтобы не падал дальше. Поднять могут только препараты железа

Черный шоколад (dark) долька в день. Гранатовый сок. Очень хорошо гемоглобин подняли. От железосодержащих препаратов много побочных было (диарея, тошнота), поэтому не смогли принимать. Плюс чтобы железо лучше усваивалось его надо параллельно с чем то принимать... Не помню с кальцием, что- ли.

Мне мама делала смесь изюм курагу грецкий орех и мед по одной или 2 ложке в день с утра👍👍👍 хорошо подумает гемоглобин. Свекровь говорила варить печень но я печень вообще не кушаю гранатовый сок пила очень много но не очень помог.

@futuremummy2016, не только дефицит железа приводит к низкому гемоглобину, но и дефицит витаминов B9 и B12. @aselya001 , выводы по результатам анализов делаются (ОАК, ферритин, железо, фолиевая кислота, В12), назначает лечение гематолог.

Если гемоглобин не ниже 100, то можно поднять гречкой( именно гречка залитая кефиром) и смесью кураги, изюма и грецких орехов с медом

Еще свекла и кешью. Но железо и кальций вместе нельзя принимать, кальций абсорбирует железо и оно не усваивается. Если же анемия на фоне недостатка кальция- то сестренке помог детский кальций от Тянши. Вообще конечно надо для начала выяснить какой тип анемии и сходить к гематологу. Я подняла гемоглобин с 86 до 121 😊

Спасибо всем за советы @citydreamer @inara.t @u-tochka @anel15061988 @olya_sin_kim @futuremummy2016 @marzhan12 @di.rai

Мед с водой пить по утром на голодный желудок , и кымыз еще хорошо помогает. Лично мне помогло, хорошая причина.