Фитнес для беременных в Хабаровске: знаете ли вы о таких занятиях?
Привет всем беременным Хабаровска!)
Знаете ли вы, что в нашем городе есть занятия по фитнесу для беременных?
Не йога, не аквааэробика, а именно силовые упражнения для укрепления и поддержания мышц?
Плюс, в конце каждого занятия проходит дыхательная гимнастика-девочки учатся различным техникам дыхания в родах и на каждый день!
Кто рожал, тот знает насколько дыхание облегчает боль))
Кроме того, занятия в группе таких же "кругленьких", как и вы)
Девочки поддерживают друг друга, переживают и общаются после.
Так вот, проходят эти занятия на Тургенева 49 в мастерской спорь проектов DANTE
Пн, ср, пт в 18:00
Будем рады видеть вас))
Альбина·
В ожидании первенца
Аааа, хочу хочу, а позже нет занятий? В 18:30 например, а то я работаю до 18:00😭😭😭
Ассоциация спортивных мам·
Мама дочки-младенца
@kentilla, начинаем в 18:15)
Ассоциация спортивных мам·
Мама дочки-младенца
@kentilla, в 18:20 даже;)
Альбина·
В ожидании первенца
@oleinikovka, а если ещё поторговаться?😂😂😂и сколько стоит это удовольствие?
Ассоциация спортивных мам·
Мама дочки-младенца
@kentilla, нееее, все-это предел:)
300 разово, 2000 на 8 занятий абонемент, 3000 на 12 занятий
Ассоциация спортивных мам·
Мама дочки-младенца
@kentilla, и первая пробная тренировка бесплатно)
Альбина·
В ожидании первенца
Форма одежды?@oleinikovka в среду ждите)))
Регина·
@oleinikovka, здравствуйте, со скольки недель можно начинать заниматься? А какие именно упражнения?
Ассоциация спортивных мам·
Мама дочки-младенца
@regis, здравствуйте. Со 2го триместра. Примерно с 12 недель. Упражнения на поддержание мышц в тонусе. Силовые, аэробные, растяжка, дыхательная гимнастика
Регина·
@oleinikovka, ой уже можно 😀 справку от врача нужно приносить?
Регина·
@oleinikovka, записываться за сколько времени нужно?
Ассоциация спортивных мам·
Мама дочки-младенца
@regis, желательно да.
Ассоциация спортивных мам·
Мама дочки-младенца
@regis напишите Ваш номер телефона (можно в личку), я добавлю вас в чат в вотс аппе, где происходит запись и ждём вас на первой пробной бесплатной тренировке))