супы не жирные,кашу гречку и овсянку,молоко,творог,один банан в день,яблоки печеные,сухари с изюмом,рыба и котлеты на пару,кабачки и баклажаны тушеные,еще чай зеленый с молоком,много жидкости пью.если какой-то новый продукт,ввожу в рацион постепенно.
цикорий с молоком, сливочное масло, гречка, груши, киви, огурцы без кожи, печенье без ванилина, рыбу, картошку , суп на курином бульоне, творог, бананы, йогурты натуральные без добавок, ряженку. кабачки в кляре. вареная колбаса, сардельки тоже ем. сыр российский,вареная грудка куриная.
Запись из каналаКормление грудью
missing153user·
Все что хочется
Екатерина·
Все ем
Ольга·
Мама дочки-младенца
супы не жирные,кашу гречку и овсянку,молоко,творог,один банан в день,яблоки печеные,сухари с изюмом,рыба и котлеты на пару,кабачки и баклажаны тушеные,еще чай зеленый с молоком,много жидкости пью.если какой-то новый продукт,ввожу в рацион постепенно.
Елена🌼·
цикорий с молоком, сливочное масло, гречка, груши, киви, огурцы без кожи, печенье без ванилина, рыбу, картошку , суп на курином бульоне, творог, бананы, йогурты натуральные без добавок, ряженку. кабачки в кляре. вареная колбаса, сардельки тоже ем. сыр российский,вареная грудка куриная.
Настя·
Мама дочки-младенца
@helen-lovely, творог в каких количествах?и как часто?
Елена🌼·
@nas955 ну раз или два в неделю, не больше. По грамм200 со сметаной
Анна·
Ем все, только аллергены ввожу постепенно, творог лучше переработанный кушать, сырники, запеканки и тд