🆘🆘🆘Девочки! Я в шоккккке ! Что делать дальше 😱 был отпуск и больничный ЗА МЕСЯЦ ОВОЩ РЕЖИМА +5 кг (с…

а какой вес до беременности?

Я шла рожать 76😑 до беременный все был 60, сейчас 57

Вес как будто из воздуха набирался😩

Лучше б не о весе, а о здоровье малыша думали😒😒 похудеть успеете

Гуляйте больше, купите шагомер и в день 10 тыс шагов, тогда и лишнего веса не будет и отеков и малышу кислород. Овощ режим - это очень плохо.

@elaizav а лишний вес малышу здоровья прибавляет? вы как контролируете свое питание в заботе о малыше?

Вес до беременности 60 кг!

@bu-_bu, нет нужды контролировать вес, прибавка 10 кг за 38 недель 🖖🏼. А так вообще стараюсь (ключевое слово стараюсь 😄😄) не есть острое, соленое, копчёное, совсем не пью любого рода сладкие/газированные соки и воды, спиртное. Начну контролировать питание на ГВ, пока ем с минимальными ограничениями, если честно))

@bu-_bu, я думаю лишний вес не вредит малышу, маме только если, да и то, на мой взгляд, не вредит, а просто доставляет дискомфорт. Большинство скидывают вес на ГВ без усилий либо он уходит сам, меньшинсто прикладывают к этому силы (по желанию, конечно)

@elaizav лишний вес мамы это повышенный риск гсд и гестоза. А по поводу питания, очень важно получать норму белков и жиров, это строительный материал для малыша, а это невозможно делать без полного контроля питания. Тут вопрос только в том, что мало кто понимает как это все работает, из чего строятся клетки, откуда берется энергия, какие вещества усваиваются, а какие идут в жир. От чего зависит увеличение процента жировой ткани и ее уменьшение и т.д. Беременность не является поводом отращивать себе толстую попу, и почему бы маме заботится не только о малыше, но и о своем внешнем виде тоже. Тем более, что это тесно связанные. между собой процессы