@uka643, у меня тоже проблемы были. Много что пробывала. Из безопасного слабительного: фитомуцил и дюфалак. Для нормализации работы жкт пропить можно курсами биовестин(мне помогало), от киви особо толку не было. Ещё на ночь чернослив шт 5-6 замачивала в стакане горячей водой, утром этот настой выпивала натощак, а чернослив ела с кашей или творогом. Но потом и это перестало помогать. Врач посоветовал сменить витамины, пила элевит, сейчас перешла на фемибионII. В элевите железо многовато для меня. И стало лучше. Сейчас по утрам выпиваю натощак столовую ложку масло льняного (в любом супермаркете думаю продаётся) и стакан воды с соком лимона и лодку мёда съедаю. И тттт избавилась от этой проблемы. И конечно пересмотреть рацион: исключать Хлебобулочные. Больше овощей и фруктов! 👍
@annyuta25 пожалуйста ) всю беременность проходила с запорами,в конце срока вообще перестало все помогать, мне еще препарат железа назначили, он еще закрепил. и мне даже пришлось клизму ставить на 38 недели, около литра воды. надеюсь до такого у вам не дойдет ) а потом родила,и на второй день спокойно сама сходила )
По 2 ст ложки клетчатки в кефире-ряженке-снежке-варенце,можно 2 раза в день, пью ежедневно, если пропускаю, то тяжелее; а так наладила ежедневный стул) очень дёшево получается и главное полезно😜
@uka643 Ну на упаковке с папаверином тоже написано, что влияние на беременных не изучено) но все подряд его ставят. Вы сами подумайте немного - если отруби - это просто часть зерна, как ее может быть нельзя?)) Каши из цельного зерна можно, а оболочку от зерна нельзя) логики ноль)
Я всю беременность дружу с черносливом и курагой-стали прям моими ежедневными продуктами-тьфу-тьфу-тьфу-все ок, плюс утром на голодный желудок выпиваю стакан воды и через пол часа все ок
завтракаю кашками и добавляю штук 5чернослива,потом штучки три перед сном съедаю,результат хороший, я буквально через день стала ходить в туалет по утрам и без проблем. И вот нормальный стул уже второй месяц.
@uka643 льняное масло мне помагает и только,от преп.аптечных эффект недолгий и привыкание у меня сильное(а вот после масло мне хорошо)))))да и полезно оно,я с самого начала бер.пью