девочки расскажите через сколько вы начинали заниматься спортом после кс?с чего начинали?

👂🏻послушаю

я уже хочу((нам 30 только 2 месяца

и я хочу нам 27 уже 3,за беременность набрала 30 кг

осталось еще лишнее вот хочу занятся спортом

Моей 2 августа будет 3 мес, схожу к гине и начну заниматься💪🏼

Как только сделаете УЗИ шва и разрешит врач . До этого только питание. Говорю как тренер, без разрешения врача не беру девчонок на тренировки после кс 😊.

@ninatatarkina, добрый день!!вы как тренер,можете посоветовать питание на ГВ,по этому поводу столько мнений и не знаешь что и правильно!!!

@mama.sinochka, здравствуйте ! Можно абсолютно все в рамках правильного питания , но в разумных количествах, далее смотрим на реакцию малыша, если на что-либо есть реакция , убираем на какое-то время , потом снова пробуем .