Более #пп или зож завтрака не придумаешь) Продолжаем участие в 3 неделе #бешенаясушка овсяные блины в йогурте
взбить 3 белка, 40 мл кефира, 5 столовых ложек без Горки смолотых овсяных хлопьев (или же овсяной муки), сах. Заменитель по вкусу, разрыхлитель чуть больше 0,5 ч.л. Дать настояться мин 7. Жарить с двух сторон без масла. Промазывалась просто йогуртом 0% жирности, сверху миндаль тёртый и ягоды, немного мёда по желанию. Закрыть всю тарелку пленкой, на ночь в холодильник для пропитки.
спасибо😊