Многие спрашивают как сделать так чтобы в родах не было больно?

Прекрасный вопрос!

У меня встречный вопрос, а вам чтобы совсем не чувствовать? Или просто изменить свои ощущения в родах? Это принципиально разные школы!

Хочу с вами поговорить об одном из способов снятия напряжения и расслабления-ДЫХАНИИ!

Ну вот, скажите вы.. Что тут может не так, ведь дыхание это так естественно!

Хорошо!

Вопрос к вам? Чем вы дышите?

Кто сказал воздухом? Верно!

Кто сказал лёгкими? Тоже верно!

А ещё? Ещё диафрагмой!

Кто такой или такая?

Диафрагма- это мышца, которая разделяет брюшную полость от грудной. По форме она напоминает зонтик или купол парашюта.

Очень полезны знания о её работе и как нам можно расслабляться, убрать боль в спине, страхи и напряжения.

Кто желает поупражняться?