@nadezhdavladimirovna, в группу всех без условий, а если хочешь в эксперемент как 2 девочки , подробней расскажу😀

@nadezhdavladimirovna, напиши мне в вотсап) там удобней общаться))89176307553) попозже там тебе отвечу, уборку затеяла я ))

и я, и я хочу худеть) а можно условия участия?)

@anna_may, если что пиши в вотсап) у нас с девченками группа худеем вместе) на следующей недели , начнем экспремент) я по наращиванию мышечной массы а две девочки буду. Худеть) будем выкладывать видео и фото отчеты о питании и тренях)

На мяче можно делать отличные упражнения))

@savandeeva89, есть только мяч и эспандер 😄

@anna_may, а за комплимент огромное спасибо)😘😘😘😍😍😍😍😍😍😍

@anna_may, смотря как вы будете тренироваться! Можно и дома! Если у вас есть гриф блинчики гантели фитбол обруч то все реально) выезжаю на дом тренировать мам у которых нетю с кем деток оставлять)

Домашними тренировками наверняка не добьёшься такого :( как хочется снова быть подтянутой :(

Какая ж Вы кайфовая!!

@savandeeva89 , ок, уже )))

@mamulechka_krasotulechka, пиши в вотсап)) все уберем😎

@savandeeva89 , мне вот тоже надо. После вторых родов попа исчезла 😢😢😢, а животик хоть и не большой, но дряблый😬

@mamulechka_krasotulechka, наращивать)) я на массу сажусь со вт и в зал))

@mamulechka_krasotulechka, конечно) я сама собираюсь напищивать попу))

Я была раньшь, потом пропала и снова вернулась)

@bezrukova89god, 89176307553 вотсап)

@savandeeva89 как же я тебя ранее здесь не видела?!)как к вам присоединиться?

@savandeeva89 , а если нужно не похудеть, а наоборот нарастить местами и кой-чего подкорректировать, есть смысл присоединяться? )))

@bezrukova89god, поделюсь) но давай не сейчас)) писанины много) пиши в вотсап )у нас с девченками есть группа худеем вместе)

@savandeeva89 делись и стимулируй нас*)как добилась такого результата?

@devila, это стимулятор) и вера в то что после родов реально убрать живот))

вот прям хоть в чёрный список вас добавляй,нельзя после родов иметь такой живот и показывать его беременным и родившим) у меня уже не белая зависть, чернеет по-тихоньку )))