@anna9005, у меня зверский аппетит всю беременность😬, ем я реально много, как настоящий мужик🙈 Вообще, конечно, старалась хоть как-то контролировать, что ем (ккал считала в Fat secret- старалась свою норму сильно не превышать), но вкусняшки позволяю себе еще как😆 А последние 3 недели у меня вообще гастрономический мега-загул,🍗🍱🍧🍰🍝🍳🍩🍮 - отрываюсь перед родами😂

@anna9005, да не норм,замажут👌🏻😜пока ещё все терпимо надо фоткаться)

@aleo, а питание не менялось?)Были ли позволения грешков в виде булочки т.д.?)Ну у вас прям супер тело сохранилось в беременность 😍, видно,что подтянутое,ааа я так же хочууу😫🙈

@marina_morskaya, хотела там фотосесию в купальничке,все дела,а с таким сюрпрайзом как целик,чтот раздеваться перед камерой теперь не оч😬😔 ну да ладно,верю,что миллионы мамочек смогли все вернуть т мы сможем))

Основным помощником вам будет гв)

Я всю бер-ть занималась, как обычно, но с меньшим весом, а с прошлой недели уже начинаю свои обычные веса возвращать))

@anna9005, смириться🙈серьезно,целик вообще жесть на бёдрах и попе выступил😒говорят после родов уйдёт 🙄остается терпеть😉😬ну и правильно питаться)а вот с варикозом к врачу,это серьёзная штука.

@anna9005 думаю правда смериться. после родов бег и бег) я пока все так же ни больше не меньше

чувствво тяжести

@sparrow95, я в токсикоз потеряла 4 кг,а сейчас их вернула и набрала кг от своего привычного веса)Я вот думаю,от какой точки отсчета вести набор кг🤔)) Но меня прям смущает дряблость моих ног,хотя 6й месяц начался,наверное стоит смириться)

@tsubasa, мне врач сказала,особо не увлекаться занятиями,у меня просто угроза была первые 3 месяца 😔 я подумала,может есть какие то проверенные и безопасные упражнения)

я уже на 2 м тож переживаю. кажется что будешь мега булочкой с таким аппетитом😢😭

Заниматься можешь как раньше, если тебе комфортно, снижая вес, опять же по своим ощущениям. Ну а некомфортные упражнения убирать.

По крайней мере я так делаю)