Девочки,подскажите,может кто знает,как во время беременности можно поднакачать попу,а то до…
Девочки,подскажите,может кто знает,как во время беременности можно поднакачать попу,а то до бернменности занималась и попа всегда кругленькая была,а сейчас бедра расширились и попа стала ну совсем плоской
Мари·
Мама дочки (4 года), беременна (31 нед.)
Дв никак. Все лучшие упражнения на попу - это приседания, а в беременность они тонус провоцируют.
Наталья·
Мама сына (1 год)
Я много пешком гуляла, благо, погода позволяет. Накачать, конечно, не накачаете, но в тонусе будет. После родов проще будет вернуться в форму
Оля·
Мама сына (5 лет), беременна (19 нед.)
потерпите,после родов этим займетесь
f.l.o.r.i.n·
Почему никак? попа -махи вам в помощь.