Привет девчата !! Поделитесь своим опытом питания после родов , чтоб молоко было , чтоб вес скинуть и чтоб у малыша…

хельба для молока)))

Это что?

👂👂☺️

👂🏻👂🏻👂🏻

я первый месяц ела гречку, индейку, говядину, кефир, вареную картошку, бисквит без ничего, галетное печенье, кролика, бананы, детские творожки. после месяца стала через день пробовать новые продукты. к 1,5 месяцам ела почти все. к 2 уже совсем все, кроме цитрусовых, яблок, огурцов свежих.

Как малыш реагировал на ваше меню?

а на счет веса- на момент выписки я была в добеременном весе. через месяц скинула еще 7 кг от своего добеременного веса.

@tatyana684 никаких реакций не было, только один раз попробовала печеные яблоки, которые "можно" с первых дней, но у малышки живот от них болел, поэтому яблоки и сейчас не ем. аллергии ни на что не было (в том числе на шоколад😄,который ем каждый день )

У меня была жуткая послеродовая депрессия.за полтора месяца скинула 15 кг.забывала есть.а если и ела то в основном Зефир и иногда сырники.на количество молока это никак не повлияло.грудь прям лопалась от него.и оно было хорошее ,жирное.дочь много набирала.поэтому не считаю что количество съеденного влияет на количество и качество молока .а вот на колики и аллергию-это да.

👍

Мне бы так же как вы скинуть вес. А за счёт коликов конечно переживаю

Дети настолько индивидуальны, поэтому, что касается коликов, это будете методом проб и ошибок определять, что подходит малышу, а что нет. Да и по поводу формы тоже индивидуально, у меня не прокатывает "ем все подряд и худею". Я стараюсь соблюдать пп просто увеличила калорийность в день))

Да, все конечно индивидуально ))

У меня ребёнок плохо реагирует на рис, поэтому не ем его)) зато на все "пукообразующие"😄 яблоки, огурцы и тд, все отлично)))

А , правда ... Что если самой пить укроп , сократятся колики , у кого есть такой опыт?

😊

Согласна с @korotkih-dasha у всех деток индивидуально,у моего сына от любой молочки и кисломолочки жутко живот болел,я вообще до 4 мес не ела ничего молочного.Зато в 2 мес селедку ела и все норм)))тут вам уже нужно будет по малышу смотреть,главное сразу все подряд не ешьте,а то можете не понять отчего,можно пищевой дневник вести,например,чтоб не запутаться))(

@tatyana684 да,знаю девченок пили укроп,говорят детям легче,сама не смогла,для меня настолько он противным оказался,прям до рвоты.

👍