@dashulina_mama спасибо муж придёт с работы посоветуюсь, если что напишу вам)

Никакой мази , бани и т. Д болевой синдром может пройти быстро , а вот очаг останется . Приведу пример: отец ещё в молодости спину сорвал + работа и дом с нагрузками на спину = грыжа поясничного отдела позвоночника ( ходить не мог , только на коленках 😩) целый год искали нормального мануальщика ( то цены бешеные неоправданно , то откровенная некомпетентность ) нашли замечательного мастера своего дела ! Поставил отца на ноги !!!! Тттфу ... Если интересно спрошу номер ( знаю что принимает под Шелехово)

@galina_m_taoirk_ мой тоже

Капсикам

Мой в баню париться идет когда спину срывает...

обратитесь к хирургу или травматологу ... с этим нельзя шутить...