bud.anna
Анна·Мама сына (9 лет)
Я влезла в свои узкие джинсы👖 которые носила до беременности🙆еще недавно попа не влезала.но пузя еще мешает.. Девочки, кто когда после КС начал качать пресс?мне пока боязно..и дотрагиваться нериятно
2
Комментарии
@yaroslavmom, я бы хотела вернуть именно мышцы на животе.животик потом уйдет,его не так уж много при моих 42кг
Нравится Ответить
Даже после ЕР это бесполезно и вообще можно усугубить ситуацию! Спортом можно начать заниматься через два месяца, пресс качать не раньше чем через 6 месяцев. Делайте вакуум!!! Животик убирает лучше быстрее, чем качать пресс
Нравится Ответить
Занятие физкультурой разрешено после трёх недель, но не интенсивные. Лучше выбирайте упражнения на растяжку . После прошествия пол года - усиленные тренировки .
Нравится Ответить
@lesya84, @sefibina, @julikanoova спасибо! начну значит ближе к зиме