Девочки, подскажите! Не могу уснуть - крутит правую ногу! Чем можно её "успокоить"? И что вообще рекомендуют делать,…

@alexandra_gai, ну да! Голова рано начинает костенеть!

Попробуйте мазь троксевазин или троксерутин! Отлично помогает! Мазать икры и под коленом

@alexandra_gai, я пью магний б6, по 1т 3р в день. Магнелис если возьмёте- нужно пить больше, там дозировка меньше.

@lovenv, какую дозировку пьете?

@wila, спасибо! Вам тоже здоровья! И дай Бог, чтобы вас это обошло🙏🙏🙏 А магний я уже купила, буду пить😊

@yuna_nsk, творог я кушаю, правда не каждый день- его надо конечно кушать! А вот пить кальций в таблетках, я слышала много раз, на последних двух месяцах нельзя, типа при родах могут быть осложнения, из за того, что кости малыша становятся очень "твёрдыми" и он, идя по родовым путям, перестает быть "гибким, мягким", разрывая при этом маму😁 ну, вот я такое слышала- в отрицание приёма кальция на последнем сроке☺️ Не знаю, научный ли это факт🙈

Мне магний хорошо помогает. А то часто ноги сводило, сейчас почти прошло

@anastasiyak86, Привет, Настюш! А у меня врач в отпуске, а акушерка сказала попить магний, правда не сказала сколько и в течении какого времени🙈 я уже съездила- купила магний😊 надеюсь, тоже станет гуд!🙏 А то сегодня полночи не могла уснуть😓

Здоровья вам)) я тоже боюсь, что будет ноги крутить! Я ещё до беременности много спортом занималась и было такое! Спасалась магнием и ещё делала себе смесь из сухофруктов и за завтраком по столовой ложке

@alexandra_gai, вчера в прегги читала что наоборот сейчас кальций много ребёнок забирает и надо есть творог... Фиг поймёшь! Я тоже перестала пить из-за срока 😏

Саша привет! Такая же фигня с ногами ночью. Терапевт прописала: 2 недели кальций ( у меня кальцемин Адванс), 2 недели магний (2 табл. 3 раза в день). И все будет гуд.

@an-astasia, про бананы сестра говорила- я их ем, правда не каждый день, раза два в неделю)) магний куплю, спасибо)))

@olechka020393, я коробочку выкинула, надо будет в инете посмотреть))

@yuna_nsk, кальций - да, я слышала, но на моем сроке уже его нельзя пить- насколько я правильно помню))

Судороги это нехватка магния и калия, магний пропейте, а калий в бананах есть) до б.пила от этой бяки аспаркам ( его вообще сердечники пьют, ... И бабушки ....но это таблетки, которые как раз содержат магний и калий)но вот в беременность без назначения врача не стала... Поэтому магний и бананы)....но все равно, раз в недельку полторы просыпаюсь от судороги.

@alexandra_gai а в показания к применению написано про судороги?)))

@olechka020393, я пью железо- Мальтофер мне прописала врач, но что то на мои ноги оно никак походу не влияет)))

@alex0402, спасибо))

Я кальций пила!!!!

У меня ужасно сводило ноги по ночам, что аж на ногах были большие чёрные синяки. Я сдала кровь и у меня показала снижение железа. Прописали феррум лек с фолиевой. Судороги закончились сразу. Даже в нотации феррума написано, что применять при них))))

плюс можно перед сном хододненькой водой ополоснуть

магний провельно, он мышцы расслабляет.. но надо пару дней пропить у него накопительный эффект