Девочки, миленькие, скажите мне, умняшки! Надо кушать много кальция! Он есть в молочных продуктах, молоко, кефиры,…

@yank другой ягодой наших широт) или топать на рынок к бабушкам за новой порцией😉

я творог только с перетертой сахаром морошкой могла есть... но морошка закончилась, надо что-то придумать чем заменить ее)

@villiya меня от всей молочки воротило, все что брала в магазине и на минуту не задерживалось, а сыр...к сыру я вообще равнодушна, даже наверно лучше без него, чем с ним, иногда так пару ломтиков съешь, или с вином раньше пару кусочков, и все...а щас вот надо именно есть его!!! благо про петрушку сказали, питаюсь теперь петрушкой😉

я тоже творог ненавижу, дажк со сметаной.... ела его и уменя на глазах слезы, а в горле рвотный рефлекс....бррррррр.....держала левой рукой живот, внушая себе, что это для малыша и моего же здоровья ☺Но, я люблю простоквашу или ряженку, я щедро заливаю творог или простоквашей или ряженкой, пол ложечки коричневого сахара, или варенья, теперь ем без слез))) но максимум три раза в неделю,всё таки, а сыр каждый день с удовольствием))) завтра планирую залить творог залить активией питьевой для разнообразия,у нее вроде состав нормальный))) а теперь еще и петрушку начну есть пучками))) @insistent 😃

@newt спасибо) так и стараюсь)

@bumazhechka, видишь ли, детка возьмет из твоего организма все нужные витамины, вопрос в том, останется ли тебе что-нибудь 😬🙃 Поэтому минимум вредностей, максимум полезностей

@bumazhechka, до страдания ногтей/зубов/волос лучше не доводить, поэтому все таки сбалансированное питание ☝️ И слушай себя, я раньше к сыру спокойно относилась, сейчас дня без него не представляю, так же и чай с молоком - что в прошлое гв, что сейчас - снова его захотелось, как только молоко пришло. Организм сам подсказывает, что требуется в данный момент.

@newt вот и думаю пока вроде ногти/волосы не страдают, значит наверно пока витаминчиков хватает, тем более пятидневная поездка домой сопровождалась молочкой) поднабрала малек витаминов

@bumazhechka, 👍 запасешься витаминами

@insistent а вот петрушку люблю)) после такой информации начну салат петрушечный кушать3

@juicyfruits беда, но я терпеть не могу эти недосемечки😂

@newt @nadyagraba городскими продуктами мне осталось месяц допитаться, потом поеду к родителям, там свое хозяйство, коровки) молоко, творог, сметана, все натуральное) иного продукта считай что и нет)

кальция Много в петрушке.

В кунжуте очень много кальция, съедай по ложке

Данон, кстати , тож с растительными жирами и кучей консервантов, хотя ч сама частенько их активию пью. Но пользы он них мало :( лучше натуральный творог покупать и замешивать с вареньем домашним

Творог со сметанкой и вареньем, или в творог сметану укропчик и соль :)))) у меня коллеги так едят, очень вкусно :)

@bumazhechka, вообще, начинай привыкать кушать то, что мало хранится. Молочка до 7 дней, йогурты - не дольше двух недель. Эта привычка и на гв пригодится, и когда детку с общего стола начнешь кормить.

@newt @yulya.rydovkina @nadyagraba спасибо девочки, я так и думала, но решила все же спросить у умных людей) придется что-то думать с творогом тогда(

Там, мне кажется, даже упоминания кальция нет. Лучше тогда витамины для беременных начать пить.

Во всех молочных продуктах много кальция, особенно в твороге и кисломолочке. Плавленые сырки мне кажется с добавлением растительных жиров и всякого "говнища" делаются. Я бы не стала воспринимать их как молочный продукт

Ну, это ж вообще не сыр, который плавленный, и не очень здоровая это тема. И по поводу витаминов в плавленных сырах я бы очень сомневалась 🤔