Девочки, помогите! Уехала заграницу без ребенка, оставила его маме. Молоко ему заморозила, но вот…

Девочки, помогите! Уехала заграницу без ребенка, оставила его маме. Молоко ему заморозила, но вот первые сутки без него- беда. Грудь красная, твердая как камень. Вручную сцеживаю до облегчения, но уже надавила все что можно. Полностью боюсь сцеживать, чтоб не пришло все молоко опять. Помогите, как сцеживать и сколько? Каждую грудь по очереди иди две ?