Девочки, предлагаю вам еще один наш рецепт очень полезного и вкусного полдника или просто десерта…

Девочки, предлагаю вам еще один наш рецепт очень полезного и вкусного полдника или просто десерта для наших любимых деток!!!🌷

#рецептысофи

#завтраксофи

#полдниксофи

#десертсофи

#диетическоепитание

🔸Суфле из яблока и моркови🔸

Нам понадобится:

🔸200г моркови

🔸100г яблока

🔸1 яйцо

🔸4 ч.л. манной крупы

🔸2 ч.л. сахара или фруктозы, если кислое яблоко.

Приготовление:

🔸Очистить и нарезать морковь произвольно, потушить до мягкости, после чего пюрировать или протереть через сито.

🔸добавить манку и при нибходимости сахар, проварить при постоянном помешивании еще 5 мин.

🔸Дать массе остыть, затем добавить в нее тертое на мелкой терке или пюрированное сырое яблоко, вбить яйцо и тщательно все перемешать.

🔸Далее массу выложить в формочку, смазанную маслом и запечь до готовности в разогретой до средней температуры духовке. Готовность можно проверить деревянной шпажкой.

У меня ушло мин 35-40. Даем остыть.)

Очень аппетитное, вкусное и наиполезнейшее суфле готово!!!

Можно угощать наших маленьких гурманов!!!

Приятного аппетита!!!🌺

⚠ дорогие мамочки, если ваши малыши еще кушают пока только все в виде жидких пюре и вы только на пути к расширению новых гастрономических привычек, то будьте готовы, что этот полдник ребенок только попробует, наслаждаться им будете вы!!!

Польза от него безусловно огромна!) А для нашей фигуры- это просто находка!!!) Но не все дети так быстро переходят на новый вид пищи, для всего нужно время, поэтому пробуйте вместе, берите малыша к себе на руки за стол, кушаете сами с удовольствием, ребёнок жадно будет наблюдать и пробовать с удовольствием.

"Ведь если маме, а еще лучше если вся семья кушает и балдеет, то мне тоже это надо!!! Куда все туда туда я!!!"

Я за то, чтобы у наших детей было полезное и вкусное меню, правильные и хорошие привычки!!! А не фаст фуд с картошкой фри..

Надеюсь никого не обидела😇😍