нет,уже не хожу(((живот большой,тяжело...

@dr.lelik, вы ещё ходите? Можно вместе сходить? В натарадже группа была всего 3 человека, мы даже немного на гамаках повисели, здорово расслабляет спину, вытягивает позвоночник

понятно))а я и не знала что такие занятия есть еще где-то кроме атриума(голден фитнес), при поиске в интернете выскакивал только он)))

@dr.lelik, а я уже сходила в натараджу, мне понравилось) и потянулись хорошо и расслабились, кстати очень помогло от тонуса. Теперь буду ходить постоянно) нужно будет сходить в атриум, сравнить)

я ходила на йогу для беременных в атриуме))начала тоже примерно с вашего срока. не бойтесь, никакие сложные упражнения вас делать не заставят, очень приятный инструктор и цена демократичная))

👂🏾