Всем доброутрик! Девочки,где можно посмотреть упражнения на фитболе,которые можно делать вместе с…

Всем доброутрик! Девочки,где можно посмотреть упражнения на фитболе,которые можно делать вместе с ребенком (т.е. мне польза и у него не истерика от одиночества). Упражнения на ковре с ребенком делала,а вот на фитболе есть ли что-то подобное? Спасибо отзывчивым)

P.s. вообще я лентяйкой была всегда на любые упражнения,но тут и остеопат и гинеколог твердят -надо делать. Беру себя в руки)