Сходила сегодня в жк, все хорошо, но давление низкое 80/50. Пришла домой, сделала #випаритакарани, поза согнутой свечи, давление пришло в норму, самочувствие тоже. Не пейте таблетки, занимайтесь йогой #светашамшуринатренерпойоге
@wudpuji143 попробуйте, и напишите мне эффект, минут 15 так надо лежать, таз поднять на 30-40 см на свернутые одеяла, ноги могут менять положение, сначала вверх на ширине плеч, потом максимально в стороны, и затем стопы вместе как на фото.
@svetyoga хорошо)) обязательно попрактикую