Девочки! Был ли у кого-нибудь диастаз после родов? Есть ли какие-нибудь упражнения, чтоб его…

Мне как то муж отправлял в контакте упражнения, кидай ссылку, я в контакте скину

у меня такая проблема, хирург сказал что никаких нагрузок ходила на массаж и жду когда мышцы срастуться

Есть полный комплекс упражнений)

На вк ссылку дай, все скину.

Помогает. Было 7 см., стало 4

@katharina01 @schaste_vo_mne вот моя страничка- кидайте ссылочки! http://vk.com/id1081993

@asya_kav как же ж никаких нагрузок, если ребенка весь день на руках таскать приходится(((

@myalka, http://vk.com/wall-13414639_25814 вот ссылка

@asya_kav, @myalka девочки, мышцы не срастутся никогда!☝🏻️

Можно только сократить расхождение тренировками (осторожно❗️), либо на опер.стол и сшивать, но он, как и любой другой шов, может разойтись.

@schaste_vo_mne ну не знаю почти все в норму пришло

@asya_kav, это схождение(возвращение в прежнюю форму), а не срастание! Это ведь не порез и не перелом)

@asya_kav, смотря какой был, разная степень есть.. если пара сантиметров, то вообще не беда, а вот 7 - уже надо лечить, больше 10 уже операции делают

@schaste_vo_mne я не правильнт выразилась

@yul4a у меня небольшой и то потому что рано начала делать упражнения на пресс😔

@asya_kav я вот уже полгода жду, когда же можно будет качать пресс((((

год и месяц)) жду @myalka

@asya_kav ааааа😭😭😭

@asya_kav, а сколько, если не секрет?)) и хирург по срокам даже не сказал, когда это чудо произойдёт?

@myalka, зачем тебе это качание пресса?)

@yul4a чтоб тряпка-живот ушел!)))

от этого не поможет качание пресса)) жирок локально не уходит, а кожу подтянуть массажем да скрабами.

@yul4a сказал примерно к 2 годаам, сколько что?

@asya_kav, расхождение

@yul4a 3 см

@asya_kav, долго как организм женский восстанавливается 😞 и как погодок рожают

@yul4a очень долго, очень большая нагрузка на организм не зря говорят через 3 года только следущий