как бросить курить..?

Ален кар в помощь. Час посмотрите. Вообще , уже пол беременности курите???

Сила воли, либо она есть, либо ее нет.

сократила естественно, но 2-3 сигареты за день....

Просто бросить. Неужели стимула нет? Не нужно уменьшать сигареты - нужно их просто убрать из жизни..

Купила 4 года , когда узнала что жду ребёнка , сразу же бросила !!!

вы не курите видемо, это сложно понять вам, это как неутолимый голод..

Подумать о возможных проблемах у малыша. А вообще, когда я бросала курить, читала Алена Кара, он мне не помог, но там был неплохой совет- не бросать курить, а просто прекратить курить, т.е. ты всегда знаешь, что можешь в любой момент купить/взять сигарету и закурить, никто тебя в этом не ограничивает. Просто не курить сейчас.

Резко точно не нужно.. Долго курите по жизни ?..

Я себе сказала , кто я такая что бы отравлять жизнь ребёнку )) Он не виноват , что у него такая мать , с такими потребностями

курю 15 лет

Я курила 10 лет узнала что беременна,даже вопрос не стоял бросать или нет,желание само отпало,свой организм травила,а ребенка не имею право.

Как можно больше времени проводить в общественных местах, стыдно будет с пузом идти и дымить) мне помогло, правда пуза ещё не было. После завершения ГВ зачем-то опять закурила, идиотка 😩

На самом деле совет вам точный как Вам бросить никто не даст! Могу сказать по опыту моей сестры не могу сказать что она была заядлой курильщиком но в беременность не смогла бросить, кормить не кормила тк курила и сейчас курит.., и что мы с ней не далали и каких советов не давали и какие книжки не подсовывали ... Тут каждый сам решает хочет ли он этого или нет она не смогла отказаться и никакие возможные проблемы её не испугали.

Я тоже курила 15 лет. Как только сделала тест-больше не выкурила ни одной сигареты. Не представляю как можно травить своего малыша😏

А сейчас можно разве?

девочки, сама себе весь мозг проела, и от домашних скрываю...

когда я узнала, что беременна( где то 4 неделя бер) - первым делом задала тот же вопрос. не могла просто так взять и бросить. Мама вспомнила, что где то читала такой совет:выкуривать пол сигареты и выкидывать. Я решила попробовать. Итог: 2 недели от меня вешались все, ходила злая, постоянно хотелось курить. В итоге как то проснулась, пошла курить- а организм дал реакцию-отвращение на тобачный дым. (это была где то 7-9 неделя бер) с тех пор и не курю, хотя периодически очень хочется. Попробуйте метод по пол сигареты. Если вас не вдохновляет мысль, что внутри вас сидит маленький человечек- который не может выбирать курить ему или нет- заставляйте себя уменьшать количество выкуренного.

Я тоже бросила, как забеременела. Но у меня был жуткий токсикоз и я даже запах табака не переносила. Поэтому было оч легко справиться с вредной привычкой. Но скажу честно, уже вот месяц после родов прошел и иногда как нанервничаешься с малышом и прямо охото затянуться разок-другой☺️а потом задумаешься...блин ну ведь десятый месяц уже не курю и как сейчас я себе это позволю? Ну вот как-то так))) а вообще бросив эту каку я стала чувствовать себя намного лучше, даже цвет лица посвежел)

Чампикс

Надо сесть и подумать, к чему это может привести. Помните, что у вас с малышом один кровоток на двоих. А стоит ди оно того? Когда я представила, что потом придется ребенка лечить и не дай бог еще что хуже.. Неужели вам после родов не захочется увезти малыша домой вместо перевода в больницу?? ... Сигареты летят в мусорку и все. Посмотрите на календарь, как мало вам осталось просто перетерпеть. А как родите, там и решите, будете курить или кормить.. ✊🏻

Тоже курила лет 9, наверное, когда узнала о беременности смогла только сократить количество выкуренных сигарет в день. В 6 недель попала в больницу (на улице была зима)... И все... Там и бросила, продержалась неделю (ту, которую лежала в больнице) а там уже сила воли сработала и до сих пор (тттт) ни одной сигареты

Как? Да вы можете тысячу раз себя успокаивать что при курении мамы рождаются здоровые дети, но зачем так рисковать? Надеяться на авось, рискуя здоровьем собственного ребёнка? Да если что-то пойдёт в беременности не так, вы потом сами жалеть будете. Как бросить? Да взять и перетерпеть это желание, по-другому никак. Сходите на 3д узи, взгляните на личико своего маленького любимого крохи!

я не пропагандирую курение во время беременности, но сама в первую беременность курила.Ребенок здоровый родился.Сейчас не курю, но понимаю что после родов начну опять.

@alina_28, все верно!!! Я так же!!!

Тут только резко отказываться и отказываться мозгами. Потому что, желание покурить рождается в голове. В эти моменты надо на что-то отвлекаться. Электронные сигареты, как вариант, но лучше просто проснуться и решить для себя, что вы больше не курите. На самом деле, курение - это угроза для вашего малыша🙁

Я не фвнатичка, не стала питаться только здоровой пищей как забеременела , но бросила купить сразу как узнала . так вот , курила 10 лет и сейчас если вдруг кто курит рядом балдею от этого запаха . но вот не пойму , неужели вы такая эгоистка? или вы слабая ? или не желаете здоровья своему малышу ? каждый раз когда хотите покурить думайте о том что вы собственными руками лишаете ребенка здоровья. не нужно наивно надеяться , что пронесет , обычно тех кто говорит " другие купили и ничего" и наказывают . не принимайте мои слова как личное оскорбление . Я над собой провела огромную работу чтобы поменять взгляд и понять как это важно . И вам советую . кстати . не курите 2 недели и после этого даже если и захочется то уже не так сильно и не сложно будет преодолеть

Бросила курить как узнала о б, курить хотелось неимоверно, да о чем тут говорить и сейчас хочется, всего месяц прошёл как не курю.. Мне было стыдно за себя, закурить перед мужем который знает о моем положении, так и бросила

Даже обсуждать не вижу смысла,вы простите,но это эгоизм,либо есть любовь к малышу первоочередная,а потом уже к себе,либо нет.Я сама не супер правильная,но насчет курения,руки бы повыдерала!простите...

спасибо за комментарии, горю со стыда....

посмотреть на эту картинку и сразу бросить

Я бросила как узнала, но не сразу.. недельку может две я покуривала но не так много как раньше.. а потом в один день мне просто стало противно, вкус, запах стали на столько противны что чуть ли не до тошноты.. недавно в голову взбрело что то покурила, было не противно а в кайф, но только одна сигарета.. остальные так же стали противными)))

я очень надеялась, что не буду переносить дым при токсикозе, но нет( как покурю тошнота проходила.

блин, просто опрвдания наверно...

слабая эгоистка я(

я зарегистрировалась пол часа назад, не врублюсь еще

Моя мама бросила в 1 день, курила 25 лет, во время беременности и ГВ не курила, и никакие книги и советы вам не помогут, только ваша сила воли. Мне без вредных привычек было страшно за здоровье ребенка, и так дышим и питаемся непонятно чем(((

Может попробовать гипноз? Это я говорю просто как идею..не пропагандирую.

Я как узнала о беременности сразу перестала курить, у меня ощущение, что если буду курить, то прям в лицо ребенка и если какая-то патология не дай Боже, то я буду виновата. Еще попросила друзей при мне не курить, потому что всё таки сложновато было в начале, меня правильно поняли, до сих пор при мне никто не курит. Страх за малыша пересиливает желание🙈🙊

Просто с этой прям минуты возьмите и выкиньте все сигареты и зажигалки. Сама курила, правда муж 2 года терпел, а потом начал ненавязчиво намекать. Бросила 1 января в ночь на нг кстати:) потом пару раз срывалась. Но первый раз уже через полгода. 1 выкурила, голова закружилась и бросила. Очень рада, что спустя 3 года совершено не тянет. Но если начнете снижать и обещать себе, что завтра, ничего не получится! Мв в вас верим!😉

@grilina, по сообщению влево проводите пальцем и нажимаете на стрелку. Это для того, чтобы ответить конкретному человеку, так как иначе они Ваши ответы не увидят.

Я курила 8 лет, увидела 2 полоски, не могла поверить как так, сократила количество сигарет, нервничала очень сильно, муж иной раз стыдил за это. Обещал что со мной бросит. В итоге сейчас я одна не курю. Через неделю где то я попала на сохранение, как узнала что беременна. В больнице, несколько дней не курила, потом по 1-3 в день максимум могла покурить, токсикоз потихоньку начинался. Выписалась и все перестала курить так как от тех кто курил рядом меня аж выворачивало, да и до сих пор не переношу кто курит рядом, сейчас та токсикоза нет. Но с ума схожу как хочется покурить, но пытаюсь за двоих думать, что я ребёнку этим пользу не принесу. Хотя все курят при мне зная что я дико хочу, изверги...