@_naduwkins_, есть и такое. А некоторые не комплексуют огромными весами. Все мы разные. И желания у всех разные. Кто то наивно жрет булки и таблетки для похудения, а также пьёт какое нибудь супер кофе. А кто то потеет в зале и выглядит супер Мега. Тут есть @viccat, так вот я считаю её эталоном! Она огромная молодец! Просто красавица!
Вам нужен тренажёрный зал и персональные тренировки. Рассказать тренеру что и как. И Вам должны помочь! Единственное если на гв, то вкус молока от тренировок ВОЗМОЖНО МОЖЕТ измениться. Это оч индивидуально все. Но все же Вы должны знать. Да и после кесарева тяжелые тренировки можно начинать с 6 мес, тем более у вас была двойная нагрузка! Пока Вы можете просто подготовить мышцы живота к тренировкам, и найти комплексы дыхательной гимнастики с элементами напряжения именно этих мышц. А уже в полгода пойти и заниматься. Проконсультировавшись с врачом.
Девочки, у всех все индивидуально! Более того попробуйте походить на фитнес. Позанимайтесь персонально с тренером! У кого и не остаётся живота вообще, а у кого то и после одного висит.