Как спастись от нервного срыва?

Принять душ. И про себя думать чтобы весь негатив смылся водой. Либо прогуляться. Выпить успокоительное перед сном

Я стараюсь вспоминать прошлый опыт, чтобы ещё раз убедиться, что слезы, истерика и прочее не помогают, а наоборот делают хуже самой себе. После последнего моего "срыва" я узнала, что уже на 6 неделе беременности. Так ругала себя за то, что могла навредить. Так что все поправимо!!! Все пройдёт!!!🌷🌷🌷

выпить отвар пустырника. не знаю как другим. но на меня он действует как наркотик. пьешь и сразу все забываешь. и прям кайф😅

а что случилось? из за чего срыв?

Встретиться с подругами,заняться шопингом,спа процедуру взять какую-нить,ну или сладкое поесть или вкусное что-нибудь,потратить на себя деньги или попить успокоительные.☺️ Смотря что вам помогает.Правда все это будет кратковременно если не устранить причины расстройства

@batuninka, шопинг реально помогает. Я даже себе особо и не купила ничего, но сам поход и примерки, и мысль что можно все что понравится купить расслабляет 😅

@mrs_nurbekova, это да😜

Йога сомое лучшее средство🙌