@lilu666lu, если у вас вода задерживается, вам вообще нельзя кушать арбуз😕 от него отеки сильные

Вот я тоже думаю как не пить то? 😓 могу целый день не есть, но не пить я наверно тоже не могу. 😢

Мне прописали:1.100 гр хлеба,100 гр отварного мяса и 1,5 кг огурцов)) (ещё огурцы можно на яблоки заменить) и не пить воды,но мне кажется в такую жару без неё я не обойдусь 🙈🙈🙈

Я один день за целый день ела арбуз воды не пила . Я наверно 30 раз ходила в туалет отеки до вечера почти не остались. Попробуйте арбуз есть не пожалеете☺️

@anna52, 🙈😂 спасибо))

@lilu666lu ,и да, кефир -не жидкость, а еда

у меня сегодня как раз разгркзочный день на кефире. 1.5 литра за день разделить на 4-5 приемов. я уже такой день пробовала на прошлой неделе. Результат -1.3 кг. и невероятная легкость.
на яблоках трудновато по-моему, у меня они аппетит вызывают

яблоки +кефир. мне помогает. кефер пью стакан днем и стакан перед сном. остальное все время яблоки. иначе на яблоках одних очень тяжко

Тогда уж лучше яблоки 😌 кефир ведь тоже жидкость?

творог и яблоки я ела

Я тоже много набираю. Ем много арбуза. Очень много. Сначала помогал выгонять жидкость. Щас нет, отеки не уходят

Арбузов ещё нет хороших. Все полны нитратами .

А так хочется арбуз 😔

в нем тоже очень много воды лучше всего яблочный или кефирный разгрузочный день . но я делала кефирный .