Девочки , кто знает можно на ГВ делать разгрузочные дни? К примеру целый день на кефире ?

@julenka_mom большего не надо☺ вес медленно уходит так как организм делал запасы для гв, это все временно )

@nato4ka_in_love пп придерживаюсь

Как по мне то не стоит. Молочка может стать меньше. И будет ужасная слабость, на ГВ требуется около 500-600 ккал в день дополнительно к основным. Я один раз пол дня не ела и чуть сознание не потеряла. Просто придерживайтесь пп

@ul4ik26 ой , я мучное вобще не ем. Супы , каши, овощи, фрукты. Но вес уходит медленно , поэтому задумалась о разгрузочных днях. Может кто то делает из девочек кормящих. Хочу послушать казна ГВ влияет

я стараюсь просто не есть во второй половине дня хлеб, марию)))) вечером кашка, перед сном банан... пока вес ттт уходит, хоть и мндленно.

Мне кажется начнет убывать молоко 😁Потому что я толком не успеваю кушать и молоко уходит.