1101
1101·Мама подростка
девочки подскажите, 24 недели.болит поясница😬. иногда аж в ногу отдает.там внутри, за попой прям😁. что то есть, для облегчения боли.может упражнение какое ниб
Комментарии
Седалищный нерв скорее всего,массажируйте,потом само собой пройдет
Нравится Ответить
в про попу отдает Вы попрыгайте на этом мяче, прям прелесть как помогает
Нравится Ответить
купите мяч большой фитобол кажется называется. мы в спортмастере брали чет около 7тыщ. прям круто помогает. в ютюбе куча упражнений с ним. мне помогал когда прям спиной ложилась и расслаблялся позвоночник хорошо чтоб подстраховывал муж
Нравится Ответить
@1101, у меня было так! Это кости расширяются! Все ок! Пройдёт! Такая неприятная боль, ходить больно, да?!
Нравится Ответить
спасиб.пгпробую@irafeevna @kzhibek