девочки подскажите, 24 недели.болит поясница😬. иногда аж в ногу отдает.там внутри, за попой прям😁.…
девочки подскажите, 24 недели.болит поясница😬. иногда аж в ногу отдает.там внутри, за попой прям😁. что то есть, для облегчения боли.может упражнение какое ниб
Lovely·
@1101, у меня было так! Это кости расширяются! Все ок! Пройдёт! Такая неприятная боль, ходить больно, да?!
1101·
Мама сына (4 года)
мне сидеть больно. хлдить норм
Ирина·
купите мяч большой фитобол кажется называется. мы в спортмастере брали чет около 7тыщ. прям круто помогает. в ютюбе куча упражнений с ним. мне помогал когда прям спиной ложилась и расслаблялся позвоночник хорошо чтоб подстраховывал муж
Ирина·
в про попу отдает Вы попрыгайте на этом мяче, прям прелесть как помогает
keep calm & cook on👌🏻·
Седалищный нерв скорее всего,массажируйте,потом само собой пройдет
1101·
Мама сына (4 года)
спасиб.пгпробую@irafeevna @kzhibek