Хочу сделать небольшую памятку, может кому будет тоже полезно. Я очень люблю травяные чаи, а…

Хочу сделать небольшую памятку, может кому будет тоже полезно.

Я очень люблю травяные чаи, а беременным нужно быть особенно осторожными в приеме разных трав. Здесь выписала какие травы можно употреблять при беременности:

• Малина (пить его последние 2-3 месяца беременности. Расслабляет матку перед родами)

• Имбирь (снимает недомогания)

• Калина сливолистная (можно принимать длительное время. Помогает расслабить матку)

• Валериана (успокаивает, при бессоннице)

• Люцерна (противовоспалительное, снижает холестерин и сахар в крови, поддерживает баланс кишечной флоры)

• Смородина (помогает почкам, повышает иммунитет, поднимает гемоглобин, много витаминов)

• Иван-чай (болеутоляющее, нормализует сон)