Лето на ладони ☀ Можно ли кормящей маме вот такую ягодку👆🍓? А арбузы? Капусту, горох? Давайте…

Лето на ладони ☀️

Можно ли кормящей маме вот такую ягодку👆🍓? А арбузы? Капусту, горох?

Давайте порассуждаем) Ведь вы ели эти продукты до зачатия, во время беременности, и за 9 месяцев внутриутробной жизни косвенно - через кровеносную систему - уже познакомили ребёнка с продуктами из своего рациона, не задумываясь о том, вылезет ли у него там аллергия и будут ли проблемы с животиком. С грудным молоком ребёнок продолжает получать ферменты, витамины и пр. из употребляемых его мамой продуктов, однако это также происходит не напрямую, а через молоко, вырабатываемое, в свою очередь, из лимфы и крови. Более того, такое косвенное знакомство с продуктами для ребёнка ещё и полезно, т.к. подготавливает его пищеварительную систему к очному (непосредственному) знакомству с ними при введении прикорма (предпочтительно, педагогического).

Есть и другой момент: если женщина будет питаться только гречкой и курицей - откуда ей брать столь необходимые организму после вынашивания и рождения ребёнка витамины и микроэлементы? Из синтетических витаминных комплексов - это, как минимум, не логично🙈🙊

Поэтому ответ на вопрос "Можно?" - "Можно!"😋 Вероятность настоящей пищевой аллергии довольно мала. Проблемы, которые приписывают съеденной мамой еде (сыпь, газы, запор...), часто имеют совершенно иные причины. При этом аккуратнее стоит быть родителям, если у них самих есть в анамнезе какие-то аллергии.

❗️Важно👉 На что действительно стоит обратить внимание (причём всем), так это на наличие (а точнее, отсутствие) в продуктах различной химии (красители, ароматизаторы, консерванты, Е-шки, гормоны, антибиотики) - вот на это действительно может быть аллергия или чего похуже, причём и у вас, и у ребёнка.

Что касается продуктов-потенциальных аллергенов, то их тоже можно, если без излишеств. (килограмм мандарин за раз съедать не стоит 😅).

Придерживайтесь правил здорового питания, кушайте разнообразно и будьте здоровы!

#пп #питаниекормящеймамы #лето #гв #консультантпогв #консультантпогрудномувскармливанию #материнство #родительство #осознанность