@shai555, взбиваю яйца и добавляю молоко

@trofimova-nt, а омлет вы по обычному делаете ?

Утром каши (рис, пшено, манка, геркулес, кукурузная) или омлет, на сончас - молоко, после сна суп, полдник творог с фруктами, ужин пюре, рожки с мясом, на ночь кефир/снежок/биолакт