Всем, всем приветик☺️дорогие беременяшки, хотела поговорить с вами о спорте и красоте👌🏻😊сегодня у меня 29 недель и 2 дня, животик у меня не очень большой, чувствую себя хорошо, решила заниматься спортом, так как кушать стала последнее время нереально, причём всё сладкое почти🙈🙈Говорят у беременных есть особые виды спорта. Так вот те девчонки которые занимаются спортом во время беременности, расскажите что делаете какие упражнения и так далее.....! Ещё очень мучает два вопроса можно ли приседания делать и занимается на мини степпере?😊😊буду всем очень признательна😘😘
Комментарии
@kattybers, мммм интересно, не слышала, нужно посмотреть)спасибо)
@lesyales, спортом я занималась всю жизнь, значила волейболом до мастера спорта, а до родов так чисто за собой следила, растяжка, приседания и всякое такое)
Если раньше спортом не занимались то лучше не рисковать в этот период. Из относительно безопасного пешие прогулки и плавание ( смотрите по самочувствию , мне например в бассейне было трудно дышать)
Слышала йога, аква аэробика(вроде называется)))) а так я не занимаюсь ни чем, гулять побольше нужно и не лениться, полы мыть и тд, я так считаю)))) потом уже после родов буду дома заниматься)))
Я ходила с первым сыном на аквааэробику для беременных, сейчас просто хожу в бассейн. С первым сыном набрала всего 7 кг, растяжек не было, спина не болела, ела все, сейчас аналогично.
И кто - то все дни утверждал, что ему всеравно на пол, а теперь посмотрите на его довольную моську, когда узнал, что будет ещё один МАЛЬЧИК, Мужик 😊😊😊😊🤗🤗🤗🤗🤗не могу поверить в это счастье, спасибо высшим силам за этот подарок, иначе никак не назвать, ведь беременность незапланированная, в мечтах я думала об ещё одном принце, но понимала, что планировать точно не будем больше и вот Егорушка пришёл к нам сам)) =Меня просто распирает от счастья 😊😊😊😊В свое время я на коленях выпрашивала у высших сил ...
Что сейчас было!!!!!🙈🙈🙈
Я до сих пор под впечатлением, ааааааааа!❤
Вот реально, чего не ждешь, от того эмоции выше крыши!👍👍👍👍👍
Девочки, дорогие мои, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ за такое внимание, бурю эмоций и отличное настроение!😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Это не подарок, это мечта моя!🙈💸
Я вас всех обожаю!!!!!!!❤❤❤❤❤
Отгадайте, что я сейчас делаю???😊😊😊, правильно - я еду за красным кошельком! Ехууууууу!❤🎁❤🎁❤
Целую каждую из вас😘😘😘😘😘😘😘
Я же не одна так фарш замораживаю?!🙈 у подруги были такие глаза😳🙄, когда она увидела, что я раскатываю так 😅 я думала так все почти делают 😬
В морозилке аккуратно и места не много занимает и разморозить уходить 30мин 🤗
Может для кого-то тоже будет полезный лайфхак 😘
Девочки а во время беременности с мужем можно заниматься 🙈🙈🙈🙈?
Кто сколько набрал за беременность? И через какое время после родов можно садиться на диету или пп и начинать заниматься спортом?
я занимаюсь по видео с Ольгой Маркес, там 9 комплексов. Мне нравится👍