Итак,вернулась из консультации.Прибавка 900 гр. Сказали разгружаться.Девушки,посоветуйте ,что эффективно помогло

Мне помогло пить чай только 1 раз в день, воды меньше пить, яблок больше ела. Хотя отеков не было, но я так не то, что не прибавила, так ещё и скинула за 2 недели. Плюс на пару кушала

@e.2502 отеков у меня нет. Ги пугает отслойкой.

@natochka15.10, и у меня не было. Но бывают и внутренние. Я просто набирала вес, а внешне не поправлялась

@e.2502 спасибо. попробую

Волы обязательно не меньше литра выпивать, иначе организм будет запасать воду и отеков ещё больше! Я разгруз делала : литр кефира (активиа) и 3 больших яблока. У меня и по 1,5-2 кг уходило)

@marina_soprano на день делили? А сколько дней ?Накануне взвешивания?

@natochka15.10, один день в неделю перед посещением врача. Да, кушать захотелось -попила кефира, ещё хочется - яблочко. И так весь день 👌🏻👍🏻

@marina_soprano спасибо. попробую завтра,посмотрю как отреагирует организм. 😊