Вся измучилась от панических атак.😑 Боюсь за ребенка,как бы на него не повлияло...

@alba2309 Не переживайте,все будет хорошо.

@ameliali согласна. Я сама на себя злюсь. Пью то глицин, то ввлерьянку, но ничего не помогает. Спасибо мужу, что терпит ((

@alba2309 Депрессия это жутко..

@ameliali у меня тоже есть свои страхи. На фоне их развиваются депрессии

@feono4ka Ходила уже. Выписали феназепам,но пить его не стала,прочла побочки при беременности.

@feono4ka КС делали?...

если вы пили такие препараты может быть лучше сходить на консультацию к врачу?

да тройное я нервничала, он нервничал и закрутился в животе

@feono4ka тройное обвитие????

@nadyagraba Мне не помогает валерьянка. До Беременности пила серьезные препараты,а сейчас нельзя.

Ох.. постельный режим? почему?😞

@ozornyashka тоже счет помогает не много. Я дышать совсем тяжело.

@alba2309 Я не знаю. Это без причины начинается. До Беременности пила Амитриптилин и феназепам. А сейчас нельзя,вот и мучаюсь

А я валерьянку пить стала и все страхи как рукой сняло, хожу блаженная, муж никак не нарадуется. Вообще о плохом не думаю, хотя у меня ситуация не очень, постельный режим

Пробуйте разные техники, найдете те, что помогают. Мне помогало считать, например, машины или стих в голове крутить. Еще спасало пение, но у меня ни слуха, ни голоса, так что для улицы было не вариант. Дыхательные техники, может, помогут: вдох на 4 счета, задержка дыхания на 4, выдох на 4, задержка на 4 или вдох на 4, выдох на 6-8.

А в чем заключается твой страх?

читайте Евангелие и Псалтирь, ходите в церковь, молитесь Спасителю Иисусу Христу 🙏 Бог поможет вам, даст утешение и защиту душе 💒

меня тоже мучали всякие страхи, постоянно нервничала всю беременность. итог: тройное обвитие ребеночка! слава богу врач был хороший и никаких последствий не было! так что успокойтесь, отвлекитесь каким-нибудь занятием! из-за чего вы переживаете?