@milana1101, спасибо, скоро начну пп, а то после марх все кг обратно пришли 😒

вчера начала уже минус 3

девочки у меня такая легкая диета в день 1кг сбрасывают

я 61 цель 55-57

я 59,а хочу 50.но соблюдать диету никак не решусь 😢

@milana1101, я тоже на таком питании👍🏻три основных приема пищи и два перекуса)) просто я уже хорошо сбросила и все кто меня видит вот так удивляется😱😂 вот и расслабилась)) все никак не уйду с 64)

между этим перекусываю кефир,яблоко,огурец

@zaira., утром съела кашу на воде пшеничную😣,яйцо 1 вареное, зелёный чай без сахара,на обед готовлю гречку и кусочек грудинки вареной,соли очень мало кладу, ужин до 6 вечера думаю зделать салат из помидоров и огурцов,или из капусты с зелёным горошком с морковкой

Молодец)я с тобой !!! Вот выпишемся из больницы и вперёд за стройной фигурой)))

@milana1101, поделись своим меню)

@zaira., на правильном питании

Я 65 и хочу 55 кг😐

@bellaislam, @queen_mama_prince как худеете? Диета?

ии яя хочу

я тоже, но мне до 60)

@bellaislam, @queen_mama_prince давайте вместе худеть,и результат сравнивать, а то одной как то не интересно😆

Я 2кг сбросила за неделю, теперь вешу 57))

Класс! И моя 57, вешу 65.)

ирс я1😩мне бы до 64 для начала скинуть

Моя 58 цель)) будем вместе худеть, кстати и я 64 вешу🖖🏻