@kefirka., у Вас сезонная? Если да, то только закрыть окна, включить кондиционер, через пол часа выключить и включить увлажнитель. У меня муж аллергик, перед его приходом я так всегда делаю, он заходит домой и сразу чихать перестаёт. И ещё можете выпить 1/4 супрастина.
промыть нос солевым раствором