девочки, расскажите как проходили ваши роды, слушались ли вы врачей? особенно меня интересует какую технику дыхания вы применяли во время схваток и родов
Врача нужно слушать обязательно! Я еще и вопросы задавать успевала:-D Дышала так: вдох на 4, выдох на 6. Выдох должен быть дольше вдоха. Носом вдыхаешь, ртом выдыхаешь