про сон!
жили мы и проблем не знали, укладывали ребенка с 21 до 22. просыпались за ночь один раз и всей семьей дружно вставали в 6:00, а по выходным и до 8:00 могли поспать. но настала жара, а интернет говорит регресс сна и лафа наша закончилась, встаем раза четыре за ночь. а подъем теперь в 5:00. днем тоже беда началась. я человек продвинутый сразу же изучать эту тему. ну и наизучала, ребенка мне предложили укладывать с 18 до 20. и днем следить чтоб высыпался и приучать засыпать самому. попробовали, итог. в восемь вечера ложимся, ночью 4 раза встаем, подъем в пять(сегодня даже раньше), из положительного днем режим три сна, и засыпать начал сам.
теперь вопрос! 1. ночью плохой сон из за жары? переждать и ничего не менять. или выматывать и укладывать позже, но в таком случае переживать вечер слез. 2. может быть вы знаете хитрости что бы продлить ночной сон?
Комментарии
@yulkam сайт слип эксперт. нашла там много интересной информации. засыпать приучили так. 1.наблюдали за ребенком, как подает признаки усталости (глаза трет, зевает) заканчивали игры, успокаивали, и отправляли в кровать. если ерзает опять успокаивали. есди плачет брали на руки качали и опять в кровать. немного качали, только что бы успокоить. после полутора недель начал засыпать. ритуал теперь, заметили что устал, успокоили, положили в кровать, погладила по голове и ушла. случается конечно и сейчас всякое но редко. плюс режим установили благодаря этому.
Девочки, расскажите сколько снов днем и по сколько времени спят ваши 7-8 месячные малыши? У нас 3-4 сна днем.
1сон- 40-1ч
2сон - 1.10-1.30
3сон - 40мин
4 сон бывает 15 мин, когда меньше поспит днем, что бы не ложиться в ночь в 19:00.
В ночь ложимся в 20:00. Но.... хоть в 20:00, 21,22:00 ложимся, встаем все равно в 6 утра.😔 Раньше вставали в 7:00. Время бодрствования 2.30 больше не выдерживает. Как вернуть подъем 7:00???😑
Режим сна годовалого ребёнка: два или один дневной сон?
Мамы годовасиков, расскажите как спят ваши днем, режим? Я че то последнюю неделю- две не могу понять наш режим🤪 два дневных сна, но вб увеличивается:
09:00 подъем
13:00 первый сон
18:00 второй сон
23:00 ночь
Вот было так. Сейчас он с трудом к 14 засыпает, и естественно все смещается, и получается ночь после 23, а вчера вообще в 00:20 уснул и в 09:00 проснулся😢 А нам такое не надо🥲 может он уже хочет на один сон перейти?
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Мамы ровесников🌿
Какой у вас режим сна?
У нас подъем 9:00, обед.сон 14:00-16:00, в сон 21:30-22:00. Ну вот так было до последнего времени
Теперь доча не хочет спать днем. А если уложу днем, то в ночь в 23:30-00:00 засыпает.
Может уже без дневного сна?
Долго ли спит ребёнок?
Девочки, нормально ли укладывать спать ребенка 40 мин и больше ? Или ребенок недостаточно устает? Что днем, что вечером долго засыпает. У нас два ДС. Может пора переходить на один сон? Спать на ночь ложимся с 9-10. Утром встаем в 8.
@yulkam терпения главное набраться побольше.