Всем доброго утра 😊 Сейчас массажистка приходила,и она была удивлена что мы спим до обеда.Сказала что нужно восстанавливать режим...Я вот сейчас задумалась,как это сделать,восстановить? И мы одни такие?????
Если через полгода в детский сад, то надо выстраивать режим. Если речь о ритма мамы и малыша первого года жизни, то кому и зачем подъем в 9 утра нужен?
Мы также раньше спали до обеда, сейчас в 8.00 подъем,как-то само все установилось.В крайнем случае можно ребёночка будить каждый день раньше минут на 10-15,со временем и войдете в норму